個人方面
孩子應從小開始，便養成注重個人衛生的習慣，而家長的耐心教導至為關鍵：
1. 飲食前、如廁後、接觸玩具及寵物後要立即洗手。
2. 不要向看別人打噴嚏或咳嗽，打噴嚏或咳嗽時謹記要用手掩口鼻。
3. 避免挖鼻孔和用手擦眼睛。
4. 如果接觸了眼、口或呼吸道分泌物(如打噴曉、咳嗽和挖鼻子)，必須立即洗手。
5. 保持雙手、指甲及頭髮清潔。
6. 避免使用公共電話。
7. 不要與別人共用毛巾或紙巾。
8. 毛巾用完後須立即徹底清洗及放好，而抹手紙則應妥為棄置。
此外，家長亦應教導孩子公德心，千萬不要隨地吐疲、隨意咳嗽或將鼻涕抺在桌椅上等。
家長方面
家長要以身作則，樹立良好榜樣，教導孩子保持個人衛生的方法及其重要性：
1. 按時帶孩子接受預防疫苗，父母亦應請教醫生應否接種預防流感疫苗。
2. 教導孩子均衡飲食、早睡早起及多做運動。
3. 避免兒帶孩子到人流擠迫的地方。
4. 室內應保持空氣流通，確保家居清潔。
5. 避免給孩子買多毛的玩具，用過的玩具每日要清洗妥當。
6. 如果孩子有發燒、咳嗽等徵狀，要儘快求診。
7. 如果發現孩子染病，便不應讓他們上學，以免傳染他人。
8. 在家中，病童也應戴上口罩，而接觸病童時，家長也應戴上口罩，以減低交叉感染的機會。