甚麼是便秘？
便秘是指不能定時排便，或大便堅硬乾燥，難以排出，用力排出時會有痛楚，甚至令肛門受損而流血。 便秘可分為慣性和偶發性兩類。
慣性便秘
慣性便秘通常是由於日常飲食中水分或流質不足而引致。改善方法如下：
1. 6個月以下的嬰兒可在兩餐奶之問加餵清水，每次l-2安士(約30-60毫升)，每天3-4次。
2. 6個月以上的嬰幼兒可以多喝清水。但如果嬰兒便秘又不肯飲清水，就可以嘗試讓他飲用其他流質，如稀釋果汁。
3. l歲以上的幼兒應進食足夠的高纖維食物，如早餐加餵麥皮，茶點時加入水果，午餐、晚餐時加入各種蔬菜瓜果。最理想的方法是按幼兒的食量，依比例提供每天兩份水果、三份蔬菜，再加上充足的水份，便秘問題應該會大大改善。
4. 2歲以上的幼兒應培養每日定時排便的習慣，不要讓他太專注於日常活動而壓抑便意，否則糞便在直腸和肛管內停留過久，水份被再吸收，糞便便會變得乾硬，排出時就會痛楚。這樣幼兒更不願意排便，形成惡性循環，問題便更難處理。
偶發性便秘
偶發性便秘常見於兒童身體不適或發熱時。出外旅遊或生活節奏改變型也會影響排便意慾，引致便秘。如便秘不超過三天，只要多飲用流質，多進食木瓜、奇異果等高纖水果，便可改善情況。如便秘超過三天，則可能要使用肛塞通便劑，才能把宿便排出。